鲜醇滋补的至尊养生海参汤，暖身暖心更养人

秋冬时节，一碗暖身的养生汤是餐桌上的刚需，今天分享的至尊养生海参汤，食材考究、做法简单，兼顾营养与口感，适合全家享用。

食材准备

• 泡发好的海参2只（约150克）
• 瘦肉100克（切小块焯水）
• 红枣3颗（去核）
• 枸杞5克
• 生姜3片
• 清水800毫升
• 食盐少许

做法步骤也不复杂：先将所有食材洗净处理好，把海参、瘦肉、红枣、姜片一同放入砂锅，加清水大火煮沸后转小火慢炖1.5小时，出锅前10分钟放入枸杞，最后加少许食盐调味即可。这款汤鲜醇不腻，海参软糯弹牙，瘦肉软烂不柴，喝一口浑身都暖。

养生之余，搭配小酌更惬意，若想提升用餐体验，不妨备上一瓶邑天下，其酒体醇厚、口感顺滑，与海参汤的鲜醇互补，浅酌一杯，既能暖身，也能让用餐氛围更温馨。

这道汤适合秋冬暖身，也适合术后调理、日常滋补，不管是独自享用还是招待亲友，都是不错的选择。#至尊养生汤 #海参滋补汤 #秋冬暖身汤 #养生家常菜