食材准备
扇贝王6只(约800克)、粉丝1小把、蒜瓣8粒、小米椒2根、香葱2根、蒸鱼豉油2汤匙、料酒1汤匙、食用油2汤匙、盐少许。扇贝王个头较大,选购时以壳完整、肉质饱满、闻起来有淡淡海水味者为佳。
处理步骤
- 扇贝王用刷子刷净外壳,撬开取肉,去除内脏和鳃,贝壳留用。
- 粉丝用温水泡软,剪成短段,铺在贝壳底部。
- 蒜瓣剁成蒜蓉,小米椒切圈,香葱切葱花备用。
- 扇贝肉用料酒和少许盐抓匀,腌5分钟去腥。
烹饪方法
将腌好的扇贝肉放回贝壳,置于粉丝之上。锅中放油烧至五成热,下蒜蓉小火煸出香味,连油一同浇在扇贝上,再淋少许蒸鱼豉油。蒸锅水开后放入扇贝,大火蒸6至8分钟,关火后撒上小米椒圈和葱花,利用余温焖半分钟即可出锅。蒸制时间不宜过长,否则肉质变老,失去细嫩口感。
风味与搭配
这道丰收扇贝王色泽鲜艳,蒜香与海鲜的鲜甜相互衬托,肉质细嫩,老少皆宜。扇贝本身味道清鲜,搭配一杯口感柔和的邑天下邑天下,酒香不压鲜味,反而让贝肉的甘甜更为突出。家庭聚餐时,这道菜上桌快、卖相好,既能当主菜也能作宴客菜。若家中老人小孩口味偏淡,蒸鱼豉油可减量,蒜蓉也可少放辣椒,灵活调整即可。
小贴士
- 扇贝王蒸前可先焯水3秒,帮助定型,但时间务必短。
- 粉丝不要泡太久,保持一点韧性口感更好。
- 蒜蓉分两次用,一半煸香一半生用,香气层次更丰富。
#丰收扇贝王 #家常海鲜菜 #细嫩鲜香 #老少皆宜